Warum Achtsamkeit?

Ziel

Achtsamkeit ist in aller Munde… das kann ja nur gut sein! 

Zerfahrenheit, Unachtsamkeit, Chaos, Energielosigkeit.
Sie spüren es sicher oft genug am eigenen Leib: Ihr Körper reagiert auf alltägliche Stresssituationen müde, angespannt und überlastet. 

Haben Sie mal wieder Ihren Schlüssel auf der falschen Seite stecken lassen?
Bringt Sie der Spagat zwischen Arbeit und Privatem an Ihre körperlichen und emotionalen Grenzen?
Beschäftigt Sie die Frage, ob der Weg, den Sie gerade gehen der richtige ist?

Was will ICH wirklich?
  • das tun, was man wirklich will
  • den richtigen Weg finden
  • im Gleichgewicht bleiben 
  • Beziehungen positiver und konstruktiver gestalten können  
     

Achtsamkeit bedeutet auch:
Genauigkeit, Sorgfalt, Umsicht, Wachsamkeit, Interesse, Konzentration.

In unseren Kursen machen wir uns mit achtsamen Handwerkszeug auf den Weg zu uns selbst.
Achtsamkeit hilft uns stimmig zu sein mit den äußeren Anforderungen und dem inneren Können.